Rouw en verlies

 

Tijdens de periode op de basisschool verliezen veel kinderen een opa, oma of andere dierbare. Het is niet makkelijk om je kind verdrietig te zien en het liefst wil je je kind hiervoor beschermen. Net als volwassenen gaan kinderen na het meemaken van een verlies door een rouwproces. Dit rouwproces ziet er voor ieder kind anders uit. Elk kind rouwt op een eigen, unieke manier. Er zullen veel verschillende emoties naar voren komen, zoals verdriet, boosheid en angst. Ook positieve gevoelens, zoals opluchting komen voor. Bij kinderen komt het vaak voor dat ze op een oudere leeftijd opnieuw periodes van rouw ervaren. Dit noemen we herrouwen. Doordat je kind zich cognitief en sociaal-emotioneel verder ontwikkelt, krijgt het verlies een andere betekenis.

Aan de volgende signalen kun je merken dat jouw kind het moeilijk heeft met rouwverwerking van een dierbare:

  • Last van scheidingsangst.
  • Onzekerheid, drukker, piekeren en slecht slapen.
  • Bang zijn dat iemand anders ook dood zal gaan. 
  • In de periode na het verlies kan een kind zich vaak moeilijker concentreren op schoolwerk. Rouwen kost energie en ruimte in je hoofd.

Met deze tips kun je thuis aan de slag:

  • Houd zoveel mogelijk vast aan de dagelijkse structuur en routines. Laat de normale activiteiten, zoals sporten en speelafspraakjes, zoveel mogelijk doorgaan. Dit geeft je kind houvast en ruimte om even plezier te beleven.
  • Geef je kind troost en positieve aandacht. Laat hem of haar merken dat emoties er mogen zijn. 
  • Betrek je kind bij het afscheid nemen door te vragen wat hij of zij belangrijk vindt. Laat je kind bijvoorbeeld een bloem neerleggen bij de uitvaart of een tekening maken of brief schrijven voor de overledene. 
  • Luister naar je kind en benoem de emoties. Je kind zal z’n eigen gevoelens zo beter begrijpen en leren uiten. Vraag regelmatig hoe het met je kind gaat en laat weten dat hij met jou kan praten.
  • Houd goed contact met de leerkracht over hoe het met je kind thuis en op school gaat. Zo kan de leerkracht rekening houden met de rouwverwerking van je kind.

Boekentips over rouw voor kinderen van 6-12 jaar