Een scheiding heeft een grote impact op kinderen en kan veel schade aanbrengen. Als ouder heb je echter een grote invloed op hoe je kinderen de scheiding beleven. Je kan ervoor zorgen dat het geen traumatisch proces wordt voor je kind.
Als je kind hoort dat jullie gaan scheiden, kan het schrikken, boos, bang of verdrietig worden. Sommige kinderen voelen zich schuldig en zijn bang dat het aan hen ligt. Heel jonge kinderen begrijpen niet veel van de scheiding, maar kunnen wel last hebben van ruzies en stress. Een scheiding heeft een grote invloed op het leven van je kinderen. Soms gaan kinderen zich lastig gedragen, soms worden ze juist heel stil. Een scheiding lucht bij kinderen ook wel eens op, bijvoorbeeld omdat er dan geen ruzies in huis meer zijn. Oudere kinderen kunnen zich af en toe schamen tegenover anderen.
Trouw aan ouders
Voor sommige kinderen van gescheiden ouders voelt het alsof ze in een lastige positie zitten. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze moeten kiezen tussen hun ouders. Soms maken ze zich zorgen: Als ik bij mama ben, mist papa mij, en als ik bij papa ben, mist mama mij. Soms bemiddelen oudere kinderen tussen de ouders.
Omdat kinderen trouw zijn aan beide ouders, is het moeilijk voor een kind als de ouders negatief over elkaar praten. Zeg dus geen nare dingen over je ex-partner, ook al ben je zelf boos of verdrietig. Geef je kind het gevoel dat het van beide ouders mag houden en stimuleer het contact met de andere ouder. Maak geen ruzie waar je kind bij is. Als ouders veel ruzie maken, zijn de gevolgen van een scheiding voor het kind ernstiger. Een goede band met beide ouders vermindert de kans op problemen na scheiding. Het is dus belangrijk dat je kind goed contact heeft met beide ouders.
Hoe kun je je kind nog meer steunen?
- Bescherm je kind door liefde en aandacht te geven.
- Wees open en eerlijk tegen je kind. Vertel samen dat jullie gaan scheiden en wat dat voor je kind betekent. Meer hoeft je kind niet te weten. Vertel niet over je relatieproblemen.
- Houd rekening met de gevoelens van je kind en geef het de ruimte om gevoelens te uiten. Benoem en erken de gevoelens van je kind. Geef een paar keer per dag alle aandacht aan je kind.
- Verwen je kind niet uit schuldgevoel. Blijf opvoeden en grenzen stellen. Je hoeft niet heel streng te zijn, maar wel duidelijk.
- Vertel je kind het liefst meer dan eens dat het geen schuld heeft aan de scheiding.
- Vertel waar je kind gaat wonen en over hoe vaak het de andere ouder ziet.
- Breng de school, opvang en verenigingen op de hoogte van de veranderingen.
- Zoek voor je kind en voor jezelf steun bij vertrouwde personen.
- Leer kijken door de ogen van je kind.
Rekening houden met je kind betekent bijvoorbeeld:
- Dat kinderen hun mening mogen en kunnen geven. Maar jullie beslissen.
- Dat de zorg niet precies gelijk verdeeld hoeft te worden tussen beide ouders.
- Dat kinderen niet per definitie beter af zijn bij de ouder van hetzelfde geslacht.
- Dat je je kind niet dwingt om te blijven slapen als je kind dat niet wilt.
Veiligheid
Door een scheiding valt de veilige basis thuis weg voor kinderen. Er verandert veel en hierdoor kunnen ze zich onveilig voelen. Dit kan zich uiten in gedrag en emoties. Daardoor zit je kind tijdelijk niet lekker in z’n vel of kan probleemgedrag ontstaan. Dit kan je soms meteen nadat de scheiding bekend gemaakt is zichtbaar zijn, maar kan ook pas veel later te zien zijn. Met name een vechtscheiding is schadelijk voor kinderen. Dan zijn de negatieve effecten van een scheiding het grootste op kinderen. Een vechtscheiding biedt namelijk veel onveiligheid.
Kinderen hebben iemand nodig die ze vertrouwen om hen door de moeilijke tijd heen te loodsen. Dat kan heel goed een grootouder, leerkracht of vriend van de familie zijn. Maar soms zijn gespecialiseerde vaardigheden en kennis nodig voor een effectieve aanpak. Kinderen kunnen zo leren om het gebeurde in een context te plaatsen, eventuele aannames recht te zetten, bepaalde vaardigheden te leren en leren om te gaan met ingrijpende veranderingen in hun leven. Als Kindercoach ben ik er voor uw kind!
Bronnen:
Opvoed informatie ( www.opvoeden.nl ), Nederlands Jeugdinstituut (www.nji.nl), Pinedo, M., P. Vollinga (2013), ‘Aan alle gescheiden ouders, leer kijken door de ogen van je kind’. Utrecht, Bruna.
Reactie plaatsen
Reacties